照片 1773

善用【深度睡眠/2015/02/17(16)

 

人類的生理狀態中 有一種狀態叫【類死亡】

說文雅一點就是【深度睡眠】或【空寂之境】

也就是說 【時空靜止之境】

 

此種狀態 幾乎在我們的睡眠中 天天發生

一覺醒來 只能依稀記得整夜睡眠的一小片斷

其餘 一慨不知

 

阿砲突然感悟 此種【時空靜止之境】的經驗與美妙

是上天賜給人類或者生靈的寶貴禮物

因為它消弭 終止了世間所有一切的是非幻像

讓生命回歸於本然【寂寂無波】

 

生活中 我們有太多不可預期的事件發生

有時難免將自己陷入無厘頭

焦慮鬱卒的狀態中 而無法自拔

 

白天除了儘可能轉移 肇因事件的注意力以外

夜間善用【深度睡眠】的調服機制

以彌補白日精神壓力的損失 實不失為良策矣

 

但是 通常我們都會把生活中的煩憂 帶到睡眠中

輾轉反側而增添睡眠的難度

所以才會以【善用 深度睡眠稱之

我們只要在睡前摒除雜念 集中精神在【生命本源】上

 則 漸漸便能收效

 

【深度睡眠】的意思就是大腦 身體處在完全放鬆的狀態中

這是人類或生靈 與生俱來的本能 善用則裨益身心矣

 

阿砲每天都把它當作是一種享受

有時因為 參雜過多的夢

不見得每天都能接近【類死亡】的狀態

但由於專注的睡眠

至少 對白日的生活壓力 不無舒解作用

 

最近因為 深感自己莫名的身心理狀態 無法負荷

讓阿砲不得不善用此一【深度睡眠】的調服機制

來逐一化解------

 

 

 

 

 

 

以下影音 純粹心靈分享 不作商業用途

智慧創作財產權 屬原創者所有

若有侵權 煩請通知 即刪  謝謝

    

 

arrow
arrow
    全站熱搜

    阿砲 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()